Cilj predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture je, uz podizanje svijesti o važnosti tjelesne i zdravstvene kulture, očuvanje već stečenih i usvajanje novih motoričkih znanja i vještina u svrhu utjecaja na antropološke karakteristike (motorička obilježja, motoričke, funkcionalne, kognitivne i konativne sposobnosti) te unaprjeđenje zdravlja i radne sposobnosti, zadovoljenje potrebe za kretanjem, osposobljavanje studenata za racionalno, sadržajno korištenje i provođenje slobodnog vremena te pripomoć kvalitetnom životu u mladosti, zrelosti i starosti.

1. A program – osnovne redovne kineziološke aktivnosti: Atletika - Sportsko hodanje - Jogging Sportovi s reketom - Badminton - Stolni tenis Fitness programi - Fitnes mix - Aerobika mix - Pilates mix - Morning workout - Stretch&relax Sportovi s loptom - Mali nogomet - Košarka - Odbojka - Rukomet Borilački sportovi i vještine - Wing tzun/Kung fu - MMA - mixed martial arts - Taiji (Taijiquan) - Nanbudo - Karate - Samoobrana Sportovi u vodi - Plivanje - Vaterpolo Plesni izrazi - Društveni ples - Dan
2. B program – fakultativne interesne kineziološke aktivnosti uz novčanu participaciju Fitness programi - Joga - Fitness teretana - Aerobika u vodi - Nordijsko hodanje Planinarske i pješačke ture Šah Kineski šah Klizanje Koturaljkanje Streljaštvo Bowling Squash Slobodno penjanje na umjetnoj stijeni Tenis Jahanje Veslanje Sinkronizirano plivanje Jedrenje Skijanje I ostale kineziološke aktivnosti, obzirom na interes studenata te materijalne i ostale nužne uvjete provođenja
3. C program – kineziološke aktivnosti za studente s invaliditetom
4. D program – izborne kineziološke aktivnosti za studente viših godina studija
5. E program – auditorne vježbe: edukativne tribine, seminari, radionice, tečajevi i ostalo
6. F program – putovanja i izleti s organiziranom nastavom iz TZK
7. G program – sport: sportska poduka, natjecanja na razini fakulteta – SUFF, ZSSS-a, HASS-a, međunarodna, susreti

1. Demonstrirati nekoliko osnovnih i specifičnih vježbi zagrijavanja za pojedinu kineziološku aktivnost
2. Prikazati tehničkih i/ili taktičkih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
3. Demonstrirati pravila pojedine kineziološke aktivnosti
4. Pokazati pravilno izvođenje novih elemenata pojedine kineziološke aktivnosti
5. Primijeniti vježbe istezanja za pojedinu kineziološku aktivnost
6. Ponoviti zadane nove elemente pojedine kineziološke aktivnosti u serijama
7. Demonstrirati vježbe snage i gibljivosti u svrhu prevencije mišićno-koštane poremećaja
8. Preporučiti kolegama kineziološke aktivnosti i objasniti dobrobit tjelovježbe
9. Integrirati motorička znanja i vještine za samostalno tjelesno vježbanje i/ili natjecanje
10. . Upravljati procesom pojedinih igara u skladu s njihovim specifičnostima i zakonitostima

1. metode prikazivanja motoričkog zadatka: metoda usmenoga izlaganja , metoda postavljanja i rješavanja, metoda oponašanja i poistovjećivanja, metoda pokazivanja (demonstracije) 2. metode učenja: sintetička, analitička, kombinirana, situacijska, vizualizacijska – nemotorička metoda 3. metode uvježbavanja: a) metoda uvježbavanja (usvajanja) nepoznatoga motoričkoga zadatka: metoda standardnoga izvođenja, metoda predvježbi, metoda ponavljanja poznatoga b) metoda uvježbavanja (usavršavanja) poznatoga motoričkoga zadatka: metoda standardno-ponavljajućega izvođenja, metoda varijabilnoga izvođenja, metoda situacijskoga izvođenja 4. metode vježbanja: intervalna metoda vježbanja, varijabilna metoda vježbanja, kontinuirana metoda vježbanja 5. metode sigurnost: metoda sprječavanja ili prevencije, metoda čuvanja ili zaštite, metoda pomaganja ili asistencije 6. metode nadzora: metoda praćenja vježbanja, metoda usmjeravanja vježbanja, metoda zaustavljanja vježbanja 7. pomoćni postupci verbalne (brojanje, slogovanje, uzvikivanje) i neverbalne (pokazivanje (gestikulacija) rukama, pljeskanje, lupkanje, glazba, zviždanje) komunikacije 8. ostalo Odabrane metode rada koriste se po potrebi tijekom provedbe pojedinih kinezioloških aktivnosti.

Iz predmeta Tjelesne i zdravstvene kulture studenti ne dobivaju brojčanu ocjenu, a za sada niti ECTS bod. Za izvršenje obveza na predmetu dobivaju potpis nastavnika, a uvjeti za dobivanje potpisa su prisustvovanje, zalaganje i aktivno sudjelovanje na 80% od ukupnog broja sati nastave (30 nastavnih sati semestralno po 2 sata tjedno po 45 min).

1. 1.Zbornici radova ljetnih škola kineziologa RH. Dostupno na: http://www.hrks.hr/zbornici.htm 2. Tempus projekt Education for Equal Opportunities at Croatian Universities. Dostupno na : http://www.eduquality-hr.com/ 3. Neljak, B., Caput-Jogunica, R. (2012). Kineziološka metodika u visokom obrazovanju. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. 4. Kulier, I. (2010). Zbogom debljino – strategija mršavljenja. Knjiga. Zagreb. V.B.Z. d.o.o. 5. Moore, A. (2010). Standardni plesovi. Zagreb: Znanje. 6. Milanović, D. (2009). Teorija i metodika treninga. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. 7. Klavora, P. (2009). Introduction to kinesiology: a biophysical perspective. Toronto: Sport Books Publisher. 8. Mišigoj-Duraković, M. (2008). Kinantropologija – biološki aspekti tjelesnog vježbanja. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. 9. Škof, B. (2007). Šport po meri otrok in mladostnikov. Ljubljana: Univerza v Ljubljani, Fakulteta za šport. 10. Jukić, I., Marković. G. (2005). Kondicijske vježbe s utezima. Zagreb. Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu. 11. Prskalo, I. (2004.) Osnove kineziologije, udžbenik za studente učiteljskih škola. Petrinja: Visoka učiteljska škola. 12. Sertić, H. (2004). Osnove borilačkih sportova, Zagreb. Kineziološki fakultet. 13. Janković, V., N. Marelić (2003) Odbojka za sve, Zagreb: Autorska naklada. 14. Wilson, L. (2003). Ultimate Guide to Cheerleading. New York. 15. Kulier, I. (2001). Što jedemo. Zagreb: Impress. 16. Anderson, B. (2001). Stretching. Zagreb: Gopal. 17. Čorak, N. (2001). Fitness Bodybuilding. Zagreb: Hinus. 18. Klinika za dječje bolesti Zagreb, Služba za reproduktivno zdravlje (2001). Kontracepcija - vodič kroz metode i sredstva za spriječavanje trudnoće, Zagreb. 19. Clark, N. (2000). Sportska prehrana. Zagreb: Gopal. 20. Maheśvarananda, P. M. (2000). Sustav joga u svakodnevnom životu. Ibera Verlang, Beč. 21. Klinika za dječje bolesti Zagreb, Služba za reproduktivno zdravlje (2000). Spolno prenosive bolesti, Reproduktivno zdravlje, Metode i sredstva za zaštitu od trudnoće, Zagreb. 22. Mišigoj-Duraković, M. i sur. (1999). Tjelesno vježbanje i zdravlje. Zagreb: Fakultet za fizičku kulturu 23. Dick, F. W. (1997). Sports Training Principles. London. A C Black.

1. Anglistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
2. Nederlandistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
3. Antropologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
4. Arheologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
5. Češki jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
6. Etnologija i kulturna antropologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
7. Filozofija, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
8. Filozofija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
9. Fonetika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
10. Francuski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
11. Germanistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
12. Grčki jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
13. Hungarologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
14. Indologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
15. Informacijske znanosti, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
16. Informacijske znanosti, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
17. Komparativna književnost, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
18. Komparativna književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
19. Kroatistika, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
20. Kroatistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
21. Latinski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
22. Lingvistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
23. Pedagogija, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
24. Pedagogija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
25. Poljski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
26. Portugalski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
27. Povijest, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
28. Povijest, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
29. Povijest umjetnosti, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
30. Psihologija, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
31. Rumunjski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
32. Ruski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
33. Slovački jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
34. Sociologija, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
35. Sociologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
36. Španjolski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
37. Švedski jezik i kultura, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
38. Turkologija, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
39. Ukrajinski jezik i književnost, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
40. Arheologija, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
41. Južnoslavenski jezici i književnosti, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij

    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Bugaristika - Makedonistika, 4. semestar
    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Bugaristika - Slovenistika, 4. semestar
    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Bugaristika - Srbistika, 4. semestar
    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Makedonistika - Slovenistika, 4. semestar
    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Makedonistika - Srbistika, 4. semestar
    • Južnoslavenski jezici i književnosti, Slovenistika - Srbistika, 4. semestar
42. Judaistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
43. Povijest i geografija; smjer: nastavnički, sveučilišni integrirani preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar
44. Talijanistika, sveučilišni preddiplomski dvopredmetni studij, 4. semestar
45. Talijanistika, sveučilišni preddiplomski jednopredmetni studij, 4. semestar