Helena Tolić rođena je 1982. godine u Splitu. Na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu upisala je studij etnologije i kulturne antropologije te studij španjolskog jezika i književnosti. Diplomirala je 2015. godine s temom „Splitska Radunica kao turistička destinacija: studija društvenih interakcija“ pod mentorstvom dr. sc. Nevene Škrbić Alempijević. Na temelju diplomskog rada, u siječnju 2019. objavljena je njezina istoimena knjiga u izdanju hed biblioteke Hrvatskog etnološkog društva. Rezultate istraživanja prezentirala je na nekoliko domaćih i međunarodnih konferencija. Po završetku studija bavila se samostalnim istraživačkim radom i volontirala u Etnografskom muzeju Zagreb. Radila je kao projektna menadžerica u jednoj privatnoj tvrtki u Zagrebu koja se bavi interpretacijom kulturne baštine, kulturnim turizmom i muzeologijom. Sudjelovala je u više interdisciplinarnih istraživačkih projekata, te je kao djelatnica tvrtke za interpretaciju kulturne baštine, ali i samostalno, objavila nekoliko radova u domaćim i međunarodnim časopisima. Od rujna 2023. zaposlena je kao asistentica na Odsjeku za etnologiju i kulturnu antropologiju Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Iste godine upisala je poslijediplomski doktorski studij etnologije i kulturne antropologije. Područja njezinog interesa su antropologija majčinstva, antropologija djetinjstva, hrvatska etnografija, primijenjena etnologija i antropologija turizma.